Сьогодні дізнались, що після пологів, виявляється, не можна стрибати, а от при годуванні грудьми варто виконувати легкі кардіо-вправи.Жарти жартами, а ми спілкувались з фітнес-тренером Іриною Федишин про те, як відновити свою форму після пологів: які вправи варто робити, а які є цілком протипоказаними для "свіжоспечених" мам.Ранкова програма "Файний ранок" - розбудить, збадьорить та пригостить інформашками.
